今日は通院があるので休日としては早めの 9時半に起床する事にしていた。
正直なところ常日頃からの寝不足があるため予定通りに起きられるか心配したのだが、予定より 1時間も暑さから早く目を覚ます羽目となった。

とはいえ、今日辺りに寝ておかないと 1週間を乗り越えられなくなるので、扇風機を回して無理矢理に二度寝を試みてた。
結果としては良く眠れたとは言えないものの、仮眠程度には眠ることができた。
ちなみに 9時半の時点での室温は39度で、暑さと汗の気持ち悪さのおかげ起床そのものは楽だった。

さて、睡眠記録の方だが 5時半から 7時半までの 2時間に記録がないのは寝惚けてスリープトラッカーを外してしまったからで爆睡していた訳ではない。
微かな記憶によれば、寝返りを打った際にスリープトラッカーが腹に当たって寝惚けたままで装着した覚えがある。

やはりスリープトラッカーのバンドがゴムのままだと、夏場は気持ち悪くて装着していられない可能性が高いな。
明日にでもバンドを交換しに行ってこようか・・・