睡眠が トイレのために 細切れで・・・
2023-07-17


昨夜も夜通しに換気させていたけれど早朝6時の室温が33度もあって、エアコンなしに眠れそうもない暑い夜となっていた。
冷房を使わずに眠れそうもないので作業部屋で寝ているけれど、反目で寝ていると何故か早朝4時頃に尿意で目覚めてしまい、睡眠時間が細切れとなる傾向にあって困っている。

それと未明にトイレを済ませて戻ってきた後、ハンモックで寝る時の下準備というかハンモックの網を広げるための所作が面倒臭くて、厚めに敷いたカーペットの上で寝ているのも良くない。
それなりに眠れるのだけど熱の籠もる不快感から寝返りが多くなり、肩や首に妙な負担が掛かって寝起きの状態を悪くする事が少なくない。
かといって、ハンモックへ何も考えずに寝転がると当たりの強い場所ができてしまい、寝心地が悪くなるから手抜きもできないから困っている。

途中で起きる事なく眠れるか、寝惚け眼でも手軽に心地良く眠れるハンモックの乗り方を見つけるかしたいのだけど、どうも検索サイトの使い勝手が悪くなっているようで難儀している。
情報源が動画サイトへ偏りすぎていて、知名度ばかり優遇されて情報の質が落ちている印象を受けていて、同じネタばかり密集して表示される傾向もあって苦労させられる。
[雑記]

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